Massage in maadi

  • ((((((الام اسفل الظهر))))))
  • 🌺🌺Massage in maadi🌺🌺
  • 😇سبق و اتكلمنا عن اسباب الم اسفل ظهر 😫 من بحت مقدم من دكتور /شادي غالي 👌🏻🌷
  • 😃هنكمل انهارد ونتكلم عن كيفية علاج الم اسفل ظهر 😎🤩
  • ------------------------
  • 🕎ثانيا /علاج الم اسفل الظهر .
 
  • 🌟هناك ثلاث طرق رئيسية للعلاج👌🏻
  • ✅١- العناية المنزلية:😇 يعتبر علاج أولي لآلام أسفل الظهر وذلك من خلال الآتي
 
  • #_النوم😴😴 : ينصح بوضع وسادة بين الركبتين🙅‍♂ ويمكن أيضاً الاستلقاء على السرير ووضع وسادة تحت الركبة،🙂 وليس معنى ذلك أن يظل الشخص طريح الفراش🤔 فانعدام الحركة لفترات طويلة ينتج عنه ضعف في العضلات🤦‍♂.
#_تمارين الم اسفل الظهر🏃 :  
  • أفضل تمرين لآلام أسفل الظهر هو المشي 🚶🏻🚶🏻ولكن ﻻبد من البدء ببطء وتوخي الحذر🙍‍♂، وهناك أيضاً بعض التمارين الأخرى التي يمكن ممارستها 🙃ولكن بحذر فعند حدوث أي ألم مفاجئ وشديد😣 يجب التوقف فوراً✋🚷 واستشارة الطبيب. ☺
 
  • #_مسكنات الألم: مسكنات الألم تعمل على تخفيف الألم ، ولكنها ﻻ تعالج😕 السبب فهي تقلل الأعراض فقط،🤷‍♂ واستخدامها لفترة طويلة يزيد من فرص الإصابة بـ قرحة المعدة😔
 
  • #_ كمادات الماء البارد أو الساخن🛀🚿: الكمادات تساعد على تقليل الآلام، ولكن ﻻ تستخدم لمدة أكثر من 15 دقيقة.👌🏻
  • ✅٢- العلاج الطبي واستشارة الطبيب :🙂 # _مضادات الالتهابات: (NSAIDs) وخاصة (COX-2)🤩 حيث أنها تقلل من الألم وﻻ تسبب قرح المعدة😍 ، ولكن ﻻ تستخدم إﻻ تحت إشراف الطبيب وذلك لآثاره الجانبية👌🏻.
 
  • #_الستيرويد😇: سواء عن طريق الفم أو الحقن، والحقن يكون امتصاصه أسرع ونتائجه أسرع وﻻ يستخدم إلا تحت إشراف الطبيب👨🏼‍⚕ أيضا.
  ✅٣- العلاج الطبيعي (المساج)💆🏻‍♂.  
  • # المساج العلاجي M.M😊. # المساج العميق D.T🙂. #المساج الهيدروليكي😎 . # الچاكوزي😌. # تمارين خفيفه فالچيم🏋.
  • ----------------------------------
  • بقلم:🌺
  • 👨🏼‍⚕دكتور / شادي غالي.💐 الحجز او الاستفسار كلمنا ع الخط الساخن👇🏻
  • 📱01210006143
  • #massge_in_egypt
  • 🔥الموقع الرسمي🔥
  • http://massagecenteregypt.com
  • https://youtu.be/1Gr7KI6T7aM

شاركها على السوشيال ميديا :

Share on tumblr
Share on skype
Share on whatsapp
Share on email
Share on linkedin
Share on twitter
Share on google
Share on facebook

اترك تعليق

أحجز الأن
WhatsApp chat