- 🤩 افضل مراكز مساج في القاهرة 🤩 🌹نصائح لتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي🌹
- تعد الإصابة بالانزلاق الغضروفي من الأمراض كثيرة الحدوث😣، خاصة بين كبار السن.. 👨🏻🦳وقد أوضح الأطباء المتخصصون 👩⚕أن الإصابة بالانزلاق الغضروفي تنتج من خروج المادة الهلامية الموجودة بين الفقرات وتحولها إلى جسم صلب يضغط على الأعصاب الفقرية والنخاع😟 ويمكن أن تحدث تلك الحالة فى أكثر من غضروف، وغالباً ما يصاحب الأعراض شعور بتقلص شديد فى العضلات😕، يؤثر على الحركة بصورة كلية.☹
- ويقدم خبراء👨🏼⚕👩⚕ العلاج الطبيعي عدداً من النصائح، لتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي، وهي كالتالي ✅محاولة ثنى الركبتين عند الركوع أثناء الصلاة، أو قبل حمل الأشياء الثقيلة. ✅تجنب الانحناء كثيراً أثناء القراءة أو الكتابة أو الجلوس فى وضع مستقيم بمساعدة مسند مناسب خلف تجويف الظهر من الخلف. ✅مراعاة استخدام السرير بدون سوست. ✅- تحميل ثقل الجسم على الكعبين وليس أصابع القدمين. ✅تجنب استخدام الأحذية ذات الكعوب العالية، لأن ذلك يقلب ميزان الاتزان فى العمود الفقري. 😇للحجز او الاستعلام كلمنا 📱01228839144 💝مواقع شركه💝 http://massagecenteregypt.com
- https://youtu.be/I6ryBlePIfk
أحجز الأن